Dân gian ta có rất nhiều bài thuốc giúp chữa bệnh táo bón từ các loại cây cỏ có sẵn trong vườn nhà, vừa lành tính lại rẻ tiền mà vẫn giúp xua tan những triệu chứng khó chịu do bệnh gây ra. Cùng Đông Y Sài Gòn tìm hiểu bài viết dưới đây để biết các bài thuốc Nam chữa bệnh táo bón đó là gì và cách làm ra sao nhé.
Nội dung
Một số bài thuốc Nam chữa bệnh táo bón ngay tại nhà
Nếu bạn không may bị táo bón và chưa biết phải làm cách nào để hết bệnh, thì hãy áp dụng thử một số bài thuốc Nam giúp điều trị bệnh táo bón dưới đây.
Bài thuốc Nam chữa bệnh táo bón bằng rau diếp cá
Rau diếp cá vốn được coi là loại thảo dược có tác dụng rất tốt trong việc điều trị bệnh táo bón mà dân gian thường áp dụng. Trong rau diếp cá có chứa nhiều loại vitamin và dưỡng chất tốt cho cơ thể như: Vitamin A, canxi, kali, sắt, protein,….Đặc biệt chất xơ có trong rau diếp cá còn có tác dụng làm mềm phân, kích thích ruột tăng co bóp chống lại táo bón rất tốt.
Cách làm: Rau diếp cá còn tươi đem rửa sạch với nước muối pha loãng và để ráo nước. Đem xay nhuyễn phần ra nhiếp cá và lọc lấy nước cốt, dùng uống ngày 1 – 2 lần để cải thiện táo bón nhanh hơn. Bạn có thể thêm vào một chút đường cho dễ uống.
Bài thuốc Nam chữa bệnh táo bón bằng rau mồng tơi
Rau mồng tơi có vị chua ngọt, có tác dụng thanh nhiệt, thông tiện, trị nóng trong và làm sạch chất độc hại có trong đường ruột. Cùng với chất nhầy có trong rau giúp thức ăn di chuyển một cách dễ dàng qua đại tràng, hạn chế được quá trình tiêu hóa và giảm táo bón hiệu quả.
Cách làm: Bạn lấy một nắm lá mồng tơi rửa sạch, giã nát và vắt lấy nước cốt. Sau đó, lấy phần nước cốt này khuấy đều với một ít nước đun sôi để nguội rồi uống. Hoặc bạn cũng có thể bổ sung thêm rau mồng tơi vào thực đơn hàng ngày của mình.
Bài thuốc Nam chữa bệnh táo bón bằng lá dâu tằm
Dâu tằm cũng là một trong những cách có thể giúp điều trị chứng táo bón hiệu quả mà dân gian thường sử dụng, bởi trong lá dâu tằm có chứa hàm lượng lớn vitamin C và nhiều loại vitamin khác,…giúp làm tăng khả năng thẩm thấu nước vào trong ruột nhờ vậy mà phân được làm mềm đi, các chất thải cũng dễ dàng được loại bỏ ra ngoài hơn.
Cách làm: Bạn hái một nắm lá dâu tằm tươi đem rửa thật sạch, để ráo nước. Sau đó, bạn đem lá bỏ vô nồi nấu cùng với 2 lít nước trong khoảng 15 phút, rồi tắt bếp và chắt lấy nước để nguội bớt rồi dùng uống thay nước hàng ngày.
Những lưu ý khi áp dụng các bài thuốc Nam chữa bệnh táo bón
Các bài thuốc Nam chữa bệnh táo bón tuy dễ thực hiện, chi phí thấp và đặc biệt là an toàn cho sức khỏe nên được nhiều người áp dụng. Tuy nhiên, khi áp dụng những bài thuốc Nam, các bạn cũng cần lưu ý những điều dưới đây:
- Thuốc Nam với dược tính nhẹ nên chỉ có tác dụng giúp làm giảm và hỗ trợ điều trị bệnh táo bón khi còn nhẹ.
- Trong quá trình chế biến bài thuốc Nam, các loại nguyên liệu cần được rửa thật sạch để loại bỏ các loại vi khuẩn có thể gây hại cho hệ tiêu hóa.
- Việc điều trị nên kết hợp với chế độ làm việc, ăn uống và nghỉ ngơi hợp lý.
- Tùy vào cơ địa của mỗi người mà thời gian tác dụng và hiệu quả khác nhau.
- Nên thăm khám ngay nếu thấy tình trạng táo bón không thuyên giảm và ngưng sử dụng thuốc.
Trên đây là một số bài thuốc Nam chữa bệnh táo bón mà người bệnh có thể tham khảo để loại bỏ các triệu chứng khó chịu do bệnh gây ra. Tuy nhiên, việc áp dụng sai cách hoặc quá lạm dụng cũng có thể gây ra một số rủi ro không mong muốn. Do đó người bệnh nên tìm đến phòng khám uy tín hoặc tìm những cách chữa táo bón hiệu quả hơn. Ví dụ như phương pháp chữa bệnh táo bón bằng Đông y.