Trong dân gian, các bài thuốc chữa bệnh rối loạn lo âu bằng thuốc Nam được truyền miệng nhau rất nhiều. Nhưng không phải ai cũng biết cách sử dụng đúng cách để có được một kết quả điều trị tốt. Do đó, theo dõi bài viết để có biết cách bào chế và cách dùng sao cho hiệu quả nhé.
Nội dung
Top 5 bài thuốc chữa bệnh rối loạn lo âu bằng thuốc Nam phổ biến nhất
Hiện nay hội chứng rối loạn lo âu đang rất phổ biến ở mọi lứa tuổi. Đặc trưng của căn bệnh này là lo lắng, sợ hãi, ủ rũ với những mọi tình huống một cách vô lý.
Chữa bệnh rối loạn lo âu bằng thuốc Nam bản chất là sử dụng các loại thảo dược có nguồn gốc từ thiên nhiên với đặc tính dược lý đa dạng. Các bài thuốc làm giảm triệu chứng của bệnh như: Mất ngủ, lo lắng và căng thẳng quá mức. Có khá nhiều bài thuốc chữa bệnh rối loạn lo âu bằng thuốc Nam được lưu truyền rộng rãi. Hãy bỏ túi 5 bài thuốc chữa bệnh rối loạn lo âu bằng thuốc Nam hiệu quả tại nhà.
Tim sen chữa rối loạn lo âu, mất ngủ
Tim sen (tâm sen) là một vị thuốc có nhiều tác dụng trong y học cổ truyền có vị đắng, tính hàn, không độc tác dụng an thần, thanh tâm. Hiện nay, tim sen dùng để chữa bệnh và cải thiện sức khỏe cho người bệnh.
Tác dụng của tim sen:
- Trong tim sen, có nhiều loại hoạt chất như liensinin, nuciferin, nelumbo và asparagine có tác dụng làm an dịu hệ thần kinh, cải thiện giấc ngủ.
- Hoạt chất isoquinoline có khả năng giãn nở mạch máu, kiểm soát đường huyết và điều hòa huyết áp.
- Chứa nhiều hàm lượng chất chống oxy hóa giúp giải tỏa căng thẳng, điều hòa cảm xúc rõ rệt.
- Hỗ trợ tăng huyết áp, phòng chống rối loạn nhịp tim, cải thiện tình trạng thiếu máu cơ tim. Bởi làm giãn thành mạch máu, giảm lượng oxi tiêu thụ và cải thiện lưu lượng tuần hoàn động mạch vành.
Cách dùng:
- Trà tim sen: Cho một nắm tim sen vào tách, sau đó nấu nước sôi cho vào ngâm 5-10 phút là dùng được. Sử dụng như uống trà, uống trà khi còn ấm.
- Cháo tim sen gạo tẻ: Chuẩn bị 100g gạo tẻ và 5g tim sen. Nguyên liệu được đem đi rửa sạch và cho vào nồi nấu như cháo. Thêm một ít đường phèn, khuấy đều và chia thành 2 – 3 bữa trong ngày.
Lá trà xanh – thuốc Nam chữa bệnh rối loạn lo âu hiệu quả
Trà xanh là một loại thảo dược quen thuộc thường được sử dụng làm trà uống, nhiều nơi gọi chè xanh.
Tác dụng của trà xanh
- Trà xanh là loại thực vật chứa nhiều hàm lượng chất chống oxy hóa làm chậm quá trình lão hóa, cải thiện chức năng não và chống viêm hiệu quả.
- Trà xanh có tác dụng giảm bớt căng thẳng, giúp bạn hưng phấn hơn trong công việc.
- Chứa hàm lượng L – theanin, loại axit amin giúp bạn tỉnh táo, tập trung lại vô cùng an toàn.
- Ngày nay, chiết xuất của trà xanh được sử dụng để điều trị các chứng rối loạn tâm thần. Bởi nhiều công dụng mà nó mang lại rất lớn.
Cách dùng:
- Đem rửa sạch khoảng một nắm lá trà xanh tươi, để ráo nước.
- Cho 1.5l nước sắc cùng lượng trà xanh trên.
- Đun sôi, giảm nhỏ lửa khoảng 5 – 7 phút rồi tắt bếp.
- Ngâm trà trong vòng 20-30 phút rồi sử dụng.
- Có thể uống nhiều lần trong ngày nhưng tránh sử dụng vào buổi tối gây mất ngủ và khó ngủ.
Chữa bệnh rối loạn lo âu bằng thuốc Nam với lá bạc hà
Bạc hà thường sử dụng như một loại gia vị, nhưng trong y học cổ truyền được xem như là một vị thuốc.
Tác dụng của bạc hà:
- Trong bạc hà có vị cay the, mát, tác dụng giải nhiệt, điều trị các bệnh hô hấp.
- Mùi hương của bạc hà kích thích khứu giác, tạo ra cảm giác thư giãn, sảng khoái khi sử dụng.
- Theo các phân tích định lượng, bạc hà chứa nhiều hàm lượng vitamin và khoáng chất bao gồm Canxi, Kali,…Công dụng thư giãn cơ, tăng cường hệ miễn dịch, an thần.
- Bạc hà rất tốt khi sử dụng vào buổi tối giúp giải tỏa phiền muộn, ngủ sâu giấc hơn.
- Ngoài ra, methanol cũng được tìm thấy trong bạc hà. Đây là chất giảm bớt sự căng thẳng, lo âu, làm thần kinh dịu lại.
Cách dùng:
- Nguyên liệu: Chuẩn bị 2 – 6g lá bạc hà.
- Bạn có thể ăn sống như một loại rau trong bữa ăn. Hoặc có thể xay nhuyễn cùng với các loại trái cây khác làm nước uống hằng ngày.
- Sử dụng 2 lần vào buổi sáng hoặc tối. Tác dụng để giải tỏa bớt căng thẳng, tăng sự minh mẫn, tập trung của não bộ.
- Dùng tinh dầu bạc hà để xông phòng hoặc tắm đều là những cách điều trị có hiệu quả cao.
Bài thuốc Nam chữa rối loạn lo âu từ củ nghệ
Củ nghệ được mọi người biết đến nhiều với khả năng chữa bệnh dạ dày rất hiệu quả. Tuy nhiên ít người biết rằng củ nghệ cũng có khả năng chữa được rối loạn lo âu.
Tác dụng:
- Trong các nghiên cứu mới nhất, Curcumin – chất chống oxy hóa trong củ nghệ có khả năng giảm triệu chứng rối loạn lo âu, căng thẳng rõ rệt.
- Hơn nữa, hoạt chất này giúp bảo vệ tế bào thần kinh và ổn định hoạt động của não bộ.
- Ngoài những lợi ích trị tâm bệnh, củ nghệ trị đau đầu, khó tiêu, đau dạ dày.
Cách dùng:
- Nguyên liệu: Chuẩn bị tinh bột nghệ (1 – 2 thìa), mật ong, nước ấm.
- Cho tinh bột nghệ vào nước ấm khuấy cho tan.
- Sau đó cho mật ong vào khuấy đều.
- Có thể giảm vị đắng của nghệ bằng cách cho một ít cam hoặc chanh.
- Khuyến nghị sử dụng 2 – 3 tách một tuần.
Lưu ý: Đối với phụ nữ mang thai không nên sử dụng củ nghệ để điều trị. Bởi nghệ gây kích thích tử cung, điều này có thể gây nguy hiểm khôn lường cho người mẹ trong khoảng thời gian mang thai, dễ gây ra các cơn co thắt và sinh non.
Chữa bệnh rối loạn lo âu bằng thuốc Nam hiệu quả từ Atiso
Atiso là một loại cây thường được dùng để nấu ăn hoặc hầm xương, bồi bổ cho người bệnh. Ngoài ra đây còn là một cây thuốc chữa bệnh gan thận hay rối loạn lo âu rất tôts.
Tác dụng của atiso:
- Atiso cung cấp cho cơ thể nhiều khoáng chất và vitamin, trong đó có vitamin C, K, Magie, Kali có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể và giải tỏa sự căng thẳng quá mức.
- Chất prebiotics – một loại chất xơ có khả năng nuôi lợi khuẩn trong đường ruột, làm giảm các triệu chứng đầy hơi, chướng bụng, táo bón,…
- Ngoài ra, thảo dược này còn biết đến với tác dụng giảm cân, thanh lọc gan và hỗ trợ giảm hấp thụ chất béo.
Cách dùng:
- Chế biến các món ăn từ hoa atiso như: Atiso hầm táo đỏ, gà hầm atiso, hoa atiso nấu giò heo.
- Pha trà atiso uống hằng ngày.
Điều trị rối loạn lo âu bằng atiso một thời gian sẽ cải thiện bệnh đáng kể.
Chữa bệnh rối loạn âu lo bằng thuốc Nam cần lưu ý những điều sau
Mặc dù, chữa bệnh rối loạn lo âu bằng thuốc Nam có rất nhiều công dụng, những phương pháp này cũng còn khá nhiều hạn chế. Trước khi sử dụng các loại thảo dược này để chữa bệnh bạn cần lưu ý những điều sau:
- Các loại thảo dược chỉ có tác dụng giảm triệu chứng tạm thời. Do đó, bệnh nhân cần phải có phác đồ điều trị chuyên sâu thì mới mau khỏi bệnh được.
- Các bài thuốc chữa bệnh rối loạn lo âu bằng thuốc Nam đều có ưu điểm nổi bật là nguồn gốc từ thiên nhiên, tương đối lành tính, an toàn và ít tác dụng phụ, Tuy nhiên, thuốc phát huy tác dụng rất chậm, không rõ rệt và thời gian chữa trị lâu dài.
- Khi dùng các loại thảo dược nên chú ý đến biểu hiện của cơ thể để kịp thời điều trị nếu có xảy ra các trường hợp dị ứng/ kích ứng. Cần phải đến gặp bác sĩ ngay nếu có dấu hiệu bất thường.
- Bệnh nhân cần phải xây dựng một lối sống khoa học, ngủ nghỉ đúng giờ, tập thể dụng thường xuyên và có chế độ dinh dưỡng hợp lý.
Hy vọng những chia sẻ của bài viết đã cung cấp những bài thuốc chữa bệnh rối loạn âu lo bằng thuốc Nam cần thiết và hiệu quả với bạn. Nếu còn câu hỏi nào khác cần giải đáp hãy liên hệ hotline (028)3849588 của chúng tôi để được trực tiếp bác sĩ chuyên khoa giải đáp. Bên cạnh đó, các bạn cũng có thể tham khảo cách điều trị rối loạn lo âu bằng Đông y để biết thêm phương pháp chữa hiệu quả căn bệnh này.