Hiện nay, để hạn chế tác dụng phụ của thuốc Tây, nhiều người đã chữa bệnh mất ngủ bằng thuốc Nam. Bởi những vị thuốc Nam đều có nguồn gốc tự nhiên, an toàn, ít gây tác dụng phụ. Tuy nhiên, người bệnh cần phải sử dụng đúng cách, phù hợp với cơ địa của mỗi người.
Nội dung
Top 5 bài thuốc chữa bệnh mất ngủ bằng thuốc Nam hay nhất
Trong dân gian, từ lâu đã lưu truyền nhau về nhiều cây thuốc Nam chữa bệnh mất ngủ. Củ bình vôi, cây lạc tiên, tim sen, lá vông, cây xấu hổ là những bài thuốc được sử dụng phổ và được truyền miệng nhiều nhất.
Trị bệnh mất ngủ bằng cây bình vôi
Theo y học hiện đại, trong củ bình vôi có chứa nhiều chất Rotundin có tác dụng trấn tĩnh hệ thần kinh. Vì vậy, nó rất có lợi trong việc chữa các triệu chứng của bệnh động kinh, chống co quắp. Hơn nữa, chất này còn điều hòa hoạt động tim mạch và hệ hô hấp. Bởi chúng tác động để chống co thắt cơ vành, đồng thời hạ huyết áp và điều trị hen suyễn.
Theo y học cổ truyền, bình vôi có tác dụng an thần, tuyên phế. Thường áp dụng điều trị mất ngủ, điều trị một số chứng bệnh khác như đau đầu, mất ngủ,…
Nguyên liệu: Hạt sen, nhân hạt táo chua, long nhãn, lá vông, củ bình vôi
Cách dùng:
- Cho toàn bộ nguyên liệu đã chuẩn bị vào ấm sắc cùng với 1 lít nước.
- Đun sôi nhỏ lửa cho đến khi nước cạn còn ⅓ thì tắt bếp.
- Uống vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ khoảng 30 phút. Kiên trì uống đều đặn, bệnh mất ngủ sẽ từ từ thuyên giảm.
Lưu ý: Nếu người bệnh sử dụng quá liều lượng có thể gây kích thích thần kinh trung ương dẫn tới hiện tượng co giật.
Chữa bệnh mất ngủ bằng cây lạc tiên
Cây lạc tiên còn có các tên gọi khác như dây nhãn lồng hay dây chùm bao. Các nghiên cứu cho rằng, trong cây lạc tiên có chứa nhiều vitamin cùng các hoạt chất như alcaloid và flavonoid. Chúng đều có khả năng ức chế hoạt động của cafein – chất gây nên hiện tượng mất ngủ.
Nhờ vậy, khi cây lạc tiên được dùng đúng cách thì có thể phát huy công dụng trị bệnh mất ngủ, đồng thời ngủ được sâu hơn và thư giãn hơn. Ngoài điều trị chứng mất ngủ, lạc tiên còn có tác dụng thanh nhiệt, mát gan, tiêu viêm, giải tỏa căng thẳng và mệt mỏi.
Cách dùng:
- Chuẩn bị sẵn lạc tiên đem rửa sạch, rồi phơi khô.
- Mỗi ngày người bệnh sử dụng 15g lạc tiên khô sắc nước uống như dùng trà.
- Kiên trì uống đều đặn thì tình trạng mất ngủ sẽ được cải thiện rõ rệt.
Lá vông – Cây thuốc Nam điều trị bệnh mất ngủ hiệu quả
Trong y học, lá vông được xem như là một vị thuốc mang nhiều lợi ích cho con người. Lá vông là cây thuốc Nam có công dụng trong việc điều trị bệnh mất ngủ.
Tác dụng:
Trong lá vông có chứa hoạt chất saponin chống lão hóa, cân bằng lượng đường huyết, bảo vệ tim mạch và kích thích hệ thần kinh. Thành phần alkaloid được tìm thấy trong lá vông. Hoạt chất này có tác dụng an thần, giúp giấc ngủ ngon hơn và sâu hơn.
Cách dùng:
- Nguyên liệu: Lá vông tươi, dây nhãn lồng và lá dâu tằm.
- Rửa sạch nguyên liệu với muối loãng.
- Cho toàn bộ nguyên liệu vào ấm sắc cùng với 1 lít nước.
- Đun sôi khoảng 20 phút rồi tắt bếp, lọc lấy phần nước để uống. Sử dụng nước trong ngày.
- Uống 1 ngày 1 lần trước khi đi ngủ 30 phút để cải thiện giấc ngủ nhanh chóng.
Chữa bệnh mất ngủ bằng tim sen
Trong tim sen có chứa nhiều nuciferin và nelumbin. Có tác dụng hỗ trợ điều trị thiếu máu, hỗ trợ lưu thông tuần hoàn máu và an thần. Nên rất hiệu quả trong việc chữa trị bệnh mất ngủ.
Cách dùng:
- Nguyên liệu: Tim sen, lá vông, táo nhân, hoa nhài
- Táo nhân cho lên bếp sao cho đến khi ngả về màu đen, rồi đập ra.
- Đem rửa sạch lá vông, sấy khô rồi nghiền thành bột mịn.
- Cho tim sen cùng với táo nhân, lá vông đã sơ chế sắc cùng nước sôi
- Sử dụng uống hằng ngày như uống trà.
Chữa bệnh mất ngủ bằng bài thuốc nam từ cây xấu hổ
Cây xấu hổ hay còn gọi là: Cây thẹn, mắc cỡ, trinh nữ, hàm tu thảo,… Đây là loại cây phổ biến, mọc khắp nơi ở miền quê. Ít ai biết trong y học cổ truyền, nó được xem như là một vị thuốc có nhiều giá trị về mặt y học. Cây xấu hổ có tính hàn, ít độc tố có tác dụng làm dịu cơn đau, long đờm, chống ho và an thần. Chính vì vậy, mà nó được dùng rất phổ biến trong các bài thuốc chữa bệnh mất ngủ bằng thuốc Nam.
Tác dụng:
Trong cây xấu hổ có các thành phần như: Mimosine, protein, mimoside,… chúng có khả năng liên kết với meprobamat, hexobarbital thúc đẩy hệ thần kinh trung ương làm việc hiệu quả hơn, giảm tính trạng căng thẳng, mệt mỏi. Khả năng hoạt động của bibactal giúp tăng cường kéo dài thời gian của giấc ngủ. Nhờ đó mà giúp giấc ngủ sâu hơn và ngon giấc hơn.
Cách dùng:
- Lấy cây trinh nữ đem rửa sạch rồi phơi khô hoặc sấy khô.
- Mỗi lần sắc sử dụng khoảng 30g cho vào ấm cùng với 500ml nước sạch.
- Đun sôi, sau đó hạ lửa nhỏ, đun tiếp cho tới khi nước cạn còn 100 ml.
- Uống thuốc vào mỗi buổi tối khi nước thuốc còn ấm.
- Kiên trì uống thuốc cây xấu hổ liên tục trong 2 tuần sẽ cải thiện được giấc ngủ của bạn.
Chữa trị bệnh mất ngủ bằng thuốc Nam có những lợi ích và hạn chế nào?
Nhiều lợi ích dễ thấy trong phương pháp chữa bệnh mất ngủ bằng thuốc Nam như sau:
- Các vị thuốc có nguồn gốc tự nhiên, an toàn, lành tính, ít gây ra tác dụng phụ.
- Quy trình bào chế các bài thuốc khá đơn giản, có thể tự làm tại nhà để dùng.
- Các nguyên liệu dễ tìm kiếm, ở xung quanh ta, với chi phí điều trị thấp, nên tiết kiệm được chi phí.
- Các bài thuốc chữa bệnh mất ngủ bằng thuốc Nam hiệu quả trong việc làm giảm triệu chứng tạm thời của bệnh.
Những hạn chế khi chữa bệnh mất ngủ bằng thuốc Nam
- Quá trình chữa bệnh mất ngủ bằng thuốc Nam kéo dài, cần phải kiên trì mới có hiệu quả được.
- Sử dụng các cây thuốc Nam điều trị một cách đơn lẻ. Tuy nhiên, bệnh mất ngủ do nhiều yếu tố khác nhau hình thành, nên cần kết hợp nhiều loại thảo dược lại với nhau để khắc chế những nguyên căn trong bệnh đó.
- Mỗi bệnh nhân sẽ khác nhau về: Cơ địa, nguyên nhân, và mức độ bệnh. Nên tùy vào mỗi trường hợp sẽ có liều lượng khác nhau, phát huy tác dụng khác nhau. Do đó, khi tự điều trị tại nhà, bệnh nhân không tự điều trị hay theo dõi bệnh tình được. Điều này, khiến tình trạng bệnh lý của bệnh nhân ngày càng nghiêm trọng hơn.
- Phương pháp chữa bệnh mất ngủ bằng thuốc Nam chỉ được truyền tai nhau trong dân gian, dựa trên kinh nghiệm điều trị. Chưa được kiểm chứng về độ an toàn của cơ quan chức năng nào.
Những lưu ý khi chữa bệnh mất ngủ bằng thuốc Nam
Mặc dù, chữa bệnh mất ngủ bằng thuốc Nam được đánh giá là tương đối an toàn. Tuy nhiên, để điều trị một cách hiệu quả cần có những lưu ý sau:
- Tạo thói quen đi ngủ đúng giờ và sắp xếp thời gian làm việc một cách khoa học không ảnh hưởng nhiều đến giấc ngủ.
- Biết cân bằng giữa công việc và đời sống. Không nên tạo quá nhiều áp lực, căng thẳng, mệt mỏi. Điều này, khiến bạn suy nghĩ càng nhiều và làm ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn.
- Nên lựa chọn những nguyên liệu sạch, tránh sử dụng dược liệu ở những vùng bón nhiều phân hóa học, hay thuốc trừ sâu. Vì có thể chúng sẽ gây những mầm bệnh trong cơ thể mà không hề hay biết.
- Đa phần chữa bệnh mất ngủ bằng thuốc Nam chỉ là phương pháp hỗ trợ điều trị tạm thời và không có tác dụng điều trị triệt để bệnh mất ngủ. Nên thăm khám bác sĩ để có phác đồ điều trị và liệu trình thuốc phù hợp.
- Tăng cường bổ sung những thực phẩm giàu chất dinh dưỡng để tăng cường sức đề kháng và hệ miễn dịch cho cơ thể.
Hy vọng những chia sẻ của bài viết phần nào giúp bạn chữa bệnh mất ngủ bằng thuốc Nam một cách hiệu quả. Hãy liên hệ với chúng tôi Hotline (028) 38 495 888 nếu bạn cần sự hỗ trợ hay giải đáp thắc mắc về thông tin, vấn đề của bệnh. Hoặc để lại thông tin số điện thoại bên khung phía dưới, các Bác sĩ sẽ trực tiếp hỗ trợ bạn. Ngoài ra các bạn cũng có thể tham khảo cách điều trị bệnh mất ngủ bằng Đông y để có thêm phương pháp chữa bệnh hiệu quả cho mình.