Bệnh viêm xương khớp và 3 thông tin đáng chú ý

Ước tính trên toàn thế giới, có tới khoảng 302 triệu người mắc bệnh viêm xương khớp. Trong đó, người cao tuổi chiếm tỷ lệ cao do quá trình lão hóa của xương khớp và gây ra các triệu chứng như đau nhức, khó vận động và yếu chi, thậm chí là tàn phế cả đời.

Bệnh viêm xương khớp và 3 thông tin đáng chú ý

Là căn bệnh ảnh hưởng nhiều đến đời sống hàng ngày, vậy nên việc tìm hiểu những thông tin đáng chú ý về bệnh viêm xương khớp là điều hoàn toàn cần thiết. Dưới dây là 3 thông tin đáng chú ý nhất về căn bệnh này do Đông Y Sài Gòn tổng hợp

Cách nhận biết viêm xương khớp chính xác

Viêm xương khớp có thể xảy ra ở bất kỳ khớp nào, nhưng phổ biến nhất là ảnh hưởng đến khớp tay, hông và đầu gối, cũng như lưng dưới và cổ. Cụ thể như:

• Sưng quanh khớp, khớp biểu hiện đỏ tấy và vận động khó khăn.
• Có tiếng lạo xạo, lạch cạch phát ra từ khớp khi vận động hoặc nghỉ ngơi.
• Người bệnh bị đau khớp, khó di chuyển và không thể leo cầu thang hay mang vác nặng.
• Đau nhiều về đêm, thời tiết chuyển lạnh khớp có dấu hiệu nhức mỏi – tê bì.

Nguyên nhân và các yếu tố nguy cơ gây viêm xương khớp

Sụn ​​khớp bị phá vỡ, thoái hóa khớp là một trong những nguyên nhân hình thành bệnh viêm xương khớp. Các nguyên nhân khác gây bệnh bao gồm:

• Chấn thương lao động nói chung và chấn thương liên quan đến thể thao nói riêng.
• Béo phì làm tăng thêm trọng lượng lên các khớp, khiến khớp hao mòn nhanh.
• Người bệnh ít vận động hoặc không tập thể dục thể thao thường xuyên.
• Rối loạn khớp bẩm sinh (có từ khi sinh ra), bệnh máu khó đông và các rối loạn khác.

Biến chứng và các yếu tố nguy cơ gây bệnh viêm xương khớp

Các bệnh lý xương khớp nói chung và bệnh viêm xương khớp nói riêng cần được điều trị sớm. Việc này giúp ngăn ngừa các biến chứng như:

• Viêm xương khớp gây đau dài hạn (mãn tính), khó khăn khi di chuyển và thực hiện các công việc hàng ngày.
• Người bệnh không có khả năng làm việc nặng, chết xương, chảy máu trong khớp, nhiễm trùng khớp.
• Khớp bị biến dạng, giảm chuyển động khớp, mất thăng bằng và tăng nguy cơ té ngã.

Một số yếu tố có thể dẫn đến sự phát triển của viêm xương khớp như: Tuổi cao, có người thân bị thoái hóa khớp hoặc tiền sử gia đình mắc bệnh, thừa cân hoặc béo phì, chấn thương khớp, bệnh tiểu đường loại 2,….

Phòng ngừa bệnh viêm xương khớp thế nào cho hiệu quả?

Để hạn chế tối đa biến chứng và giữ gìn hệ xương khớp chắc khỏe. Bạn có thể phòng ngừa bệnh viêm xương khớp bằng các biện pháp sau:

• Duy trì lối sống năng động, chế độ ăn uống dinh dưỡng và cân nặng hợp lý.
• Tập thể dục thường xuyên để tăng cường các cơ bảo vệ khớp, đặc biệt là các khớp chịu trọng lượng (đầu gối, khớp háng hoặc mắt cá chân).
• Tránh vận động mạnh và tác động đến các khớp bị đau. Hoạt động đúng tư thế. Điều trị tận gốc chấn thương khớp đã có tử trước.
• Hạn chế mang vác vật nặng, cẩn thận trong quá trình lao động, chơi thể thao và các hoạt động thể chất khác.
• Không nên dùng nhiều các chất kích thích, ngủ đúng tư thế, rèn luyện thói quen tốt cho sức khỏe.

Có nhiều cách đối phó và phòng ngừa bệnh viêm xương khớp hiệu quả từ Dân gian cho tới Đông y. Tuy nhiên, ngay từ khi có triệu chứng của bệnh bạn nên thăm khám ngay. Tránh tự ý mua thuốc Tân dược điều trị tại nhà hay chủ quan không thăm khám sẽ dẫn tới nhiều hệ lụy cho sức khỏe.