Nhận Biết Bệnh Thoái Hóa Khớp Qua 5 Triệu Chứng Đặc Trưng

Bệnh thoái hóa khớp ảnh hưởng trực tiếp tới vận động và đời sống sinh hoạt hằng ngày của người bệnh. Trong trường hợp nặng, bệnh có thể dẫn tới tàn phế, việc nhận biết các dấu hiệu sớm của bệnh sẽ giúp bạn phòng ngừa và cải thiện hiệu quả.

Bệnh thoái hóa khớp là gì?

Bệnh thoái hóa khớp thường gặp trong độ tuổi từ 40 trở lên, khi sụn khớp và đĩa đệm bị thoái hóa sẽ dẫn tới viêm đau tại các khớp. Hầu hết trường hợp, bệnh có biểu hiện khá sớm gây khó vận động cho người bệnh.

Các khớp thường có nguy cơ bị thoái hóa phổ biến như:  Thoái hóa khớp gối, thoái hóa khớp háng, thoái hóa khớp ngón tay và bàn tay, thoái hóa cột sống lưng và cột sống cổ, vai,…

5 triệu chứng bệnh thoái hóa khớp thường gặp

Theo các bác sĩ chuyên khoa tại Đông Y Sài Gòn, tùy vào giai đoạn tiến triển của bệnh thoái hóa khớp mà người bệnh sẽ nhận thấy những dấu hiệu riêng biệt. Điển hình là những triệu chứng dưới đây:

• Thoái hóa khớp gây cảm giác đau, nhức xung quanh khớp. Khả năng vận động kém, khó di chuyển.
• Vào sáng sớm hoặc thời tiết chuyển lạnh, người bệnh thường bị cứng khớp, các triệu chứng dần thuyên giảm từ 15 – 30 phút.
• Khi nghỉ ngơi hoặc vận động, người bệnh thường nghe thấy tiếng lạo xạo ở khớp. Nguyên nhân là do hai đầu xương bị hao mòn.
• Đau nhức khớp khiến người bệnh khó vận động, khả năng di chuyển chậm. Các cơn đau kéo tới liên tục và thuyên giảm khi nghỉ ngơi.
• Trong trường hợp nặng, thoái hóa khớp còn gây sưng tấy, biến dạng khớp. Thậm chí là teo cơ, dẫn tới liệt chi.

Nguyên nhân gây thoái hóa khớp là gì?

Theo các bác sĩ chuyên khoa tại Đông Y Sài Gòn, quá trình lão hóa tự nhiên của xương khớp là nguyên nhân hàng đầu gây nên thoái hoá xương khớp. Ngoài ra bệnh còn có thể do những nguyên nhân khác gây ra như:

• Thoái hóa khớp xảy ra khi sụn khớp và quá trình tái tạo khớp bên trong cơ thể mất cân bằng.
• Từ độ tuổi 40 trở lên, người bệnh thường mắc bệnh thoái hóa khớp dịch khớp suy giảm.
• Những người thừa cân, béo phì,…rất dễ mắc bệnh do trọng lượng cân nặng đè lên khớp.
• Một số nguyên nhân khác đi kèm như: luyện tập thể thao quá độ, thói quen sinh hoạt sai tư thế, bưng vác vật nặng, chế độ ăn uống thiếu khoa học,…

Bệnh thoái hóa khớp nguy hiểm ra sao?

Thoái hóa khớp gây yếu chi, teo cơ và mất khả năng vận động hoàn toàn nếu người bệnh không điều trị kịp thời. Theo số liệu thống kê có tới 80% người bệnh gặp khó khăn trong vận động, 20% còn lại là mất khả năng di chuyển.

Các biến chứng của bệnh thoái hóa khớp gối bao gồm:

• Đau nhức khớp kéo dài dẫn tới suy nhược cơ thể. Người bệnh rơi vào trạng thái lo âu, trầm cảm,…
• Các khớp có triệu chứng sưng to, kèm theo tình trạng biến dạng các khớp, mất khả năng vận động.
• Khi mắc bệnh đau nhức khớp trong thời gian dài, các cơ của người bệnh dần suy yếu. Các khớp khó co duỗi, cầm nắm, đi đứng,…
• Trong giai đoạn nặng, thoái hóa khớp sẽ dẫn tới tàn phế, dây thần kinh xương khớp bị tổn thương.

Những cách phòng ngừa thoái hóa khớp hiệu quả

Để phòng tránh bệnh thoái hóa khớp, người bệnh cần có chế độ dinh dưỡng phù hợp, có chế độ nghỉ ngơi vận động hợp lý. Đồng thời kết hợp với các biện pháp phòng ngừa dưới đây:

• Duy trì cân nặng hợp lý, giảm áp lực cho xương bằng những môn thể thao phù hợp.
• Vận động và ngồi làm việc đúng tư thế, tránh bưng vác vật nặng quá sức.
• Hạn chế làm tổn thương đến hệ xương khớp, tập luyện thể thao vừa sức.
• Kiểm soát lượng đường huyết hằng ngày bằng cách ăn nhiều rau xanh, hoa quả tươi,….
• Không nên dùng quá nhiều đồ chiên, dầu mỡ, giảm lượng tinh bột hằng ngày để tăng cường sức đề kháng.
• Tránh xa đồ ăn chiên xào chứa nhiều chất béo bão hòa, thực phẩm giàu axit oxalic, tinh bột, đồ uống có cồn và chất kích thích,…

Cách phòng ngừa bệnh thoái hóa khớp không khó, chỉ cần có lối sống khoa học kết hợp với vận động hợp lý hằng ngày. Bên cạnh đó, khi nhận thấy dấu hiệu nào của bệnh, bạn nên thăm khám và tìm cho mình địa chỉ chữa bệnh phù hợp nhằm hạn chế biến chứng về sau.