Bệnh thoái hóa khớp gối tác động không nhỏ tới sức khỏe và sinh hoạt hằng ngày của người bệnh. Trong đó, người già hay trong độ tuổi trung niên rất dễ mắc bệnh do quá trình thoái hóa tự nhiên của xương khớp. Phát hiện bệnh sớm và điều trị thoái hóa khớp gối kịp thời sẽ giúp bạn thoát khỏi biến chứng khó lường của bệnh.
Nội dung
Thoái hóa khớp gối là bệnh gì?
Thoái hóa khớp gối là tình trạng sụn khớp bị tổn thương dẫn tới viêm nhiễm, sụn khớp không được tái tạo để phục vụ nhu cầu vận động. Bệnh có tiến triển khá âm thầm, khi phát nặng sẽ gây đau nhức khớp gối nghiêm trọng.
Không riêng gì người già, hiện nay bệnh thoái hóa khớp gối còn có xu hướng gia tăng ở lớp người trẻ. Nguyên nhân chính được cho là do lối sống thụ động, chế độ ăn uống không phù hợp,….
Đặc điểm nhận dạng bệnh thoái hóa khớp gối
Đau nhức vùng khớp gối là một trong những biểu hiện đặc trưng của bệnh. Bạn có thể dễ dàng nhận biết thoái hóa khớp gối qua các dấu hiệu sau:
- Mặt trước hoặc mặc trong của khớp gối có dấu hiệu đau nhức, cơn đau sẽ tăng dần khi vận động và thuyên giảm khi nghỉ ngơi.
- Khi ngồi yên một chỗ quá lâu, khớp gối thường bị cứng, mất kinh hoạt và khó cử động.
- Khi bệnh tiến triển nặng, khớp gối có dấu hiệu sưng to, nóng đỏ và mất chức năng vận động.
Nguyên nhân dẫn đến bệnh thoái hóa khớp gối
Theo các bác sĩ chuyên khoa xương khớp tại Đông Y Sài Gòn, nữ giới có tỷ lệ mắc bệnh thoái hóa khớp gối nhiều hơn nam giới. Các yếu tố gây bệnh khác như: tuổi tác, di truyền, vận động quá sức,….
- Bệnh thoái hóa khớp gối xảy ra do người bệnh bị chấn thương trong quá trình lao động hoặc chơi thể thao.
- Lối sống lười vận động, ít thể dục thể thao cũng khiến bạn dễ mắc bệnh. Đồng thời chức năng xương khớp kém linh hoạt.
- Người bệnh có thói quen lạm dụng thuốc giảm đau, hệ miễn dịch kém, chế độ ăn uống không khoa học.
- Một số bệnh lý nền gây thoái hóa khớp gối như: tiểu đường, gout, viêm xương khớp, rối loạn chuyển hóa,….
Bệnh thoái hóa khớp gối có nguy hiểm không? Cách phòng ngừa phù hợp
Bệnh thoái hóa khớp gối mang lại nhiều biến chứng nguy hiểm cho người bệnh như: đau mạn tính, suy giảm chức năng vận động, cứng khớp, teo cơ, biến dạng khớp gối, hạn chế vận động,….. thậm chí là tàn phế nếu không điều trị kịp thời.
Để bảo vệ sức khỏe bản thân và phòng ngừa hiệu quả bệnh thoái hóa khớp gối, bạn nên tham khảo qua thông tin hữu ích dưới đây:
- Tập thể dục hằng ngày, có chế độ ăn khoa học, kiểm soát tốt cân nặng của bản thân.
- Đối với giới văn phòng nên thay đổi tư thế ngồi sau 20 phút và cần có thời gian nghỉ giải lao phù hợp.
- Kiểm tra sức khỏe định kỳ, điều trị dứt điểm các chấn thương khớp. Chú ý ăn nhiều rau xanh, ngũ cốc, các loại cá nước lạnh,…
- Hạn chế tiêu thụ các loại thịt đỏ, đồ chế biến sẵn và thực phẩm có nhiều đường.
- Đặc biệt nên hạn chế ăn mặn hoặc nêm gia vị đậm sẽ làm hệ xương khớp dễ viêm nhiễm.
Bệnh thoái hóa khớp gối không còn là vấn đề tuổi già mà có xu hướng trẻ hóa theo độ tuổi. Nguyên nhân là do môi trường ô nhiễm, thói quen lười vận động,…. Nếu bạn hay người thân đang gặp phải vấn để trên, phương pháp Đông y chữa thoái hóa khớp gối sẽ giúp bạn cải thiện bệnh với chi phí tiết kiệm, an toàn.