Thoái hóa cột sống là tình trạng sụn khớp và đĩa đệm ở cổ và lưng dưới bị phá hủy. Từ đó dẫn tới tình trạng đau nhức, vận động hạn chế, các chi hoạt động kém. Bệnh thoái hóa cột sống có 2 dạng chính đó là thoái hóa cột sống lưng và cổ. Cùng Đông Y Sài Gòn tìm hiểu cách khắc phục và nhận diện bệnh sớm nhé.
Nội dung
Đối tượng dễ mắc bệnh thoái hóa cột sống
Ngoài quá trình lão hóa xương khớp do những nguyên nhân như tuổi tác hay chấn thương,… Bệnh thoái hóa cột sống thường phổ biến ở nam giới sau độ tuổi 45.
Các yếu tố và đối tượng dễ mắc bệnh thoái hóa cột sống bao gồm:
- Người thừa cân, có lối sống ít vận động hoặc không tập luyện thể thao thường xuyên.
- Trong gia đình có người thân từng mắc bệnh thoái hóa cột sống.
- Nam giới thường xuyên hút thuốc lá, từng trải qua chấn thương cột sống.
- Yếu tố nghề nghiệp phải vận động nặng nhọc, có bệnh lý nền như: lo lắng, trầm cảm, suy nhược cơ thể,…
Dấu hiệu nhận dạng bệnh thoái hóa cột sống
Khi mắc bệnh thoái hoá cột sống, người bệnh thường có dấu hiệu đau nhức và tê cứng tại vùng lưng hoặc cổ. Các triệu chứng này thường tăng lên khi vận động và giảm dần khi nghỉ ngơi.
Dấu hiệu nhận biết bệnh thoái hóa cột sống lưng và cổ bao gồm:
- Thoái hóa cột sống lưng: Bệnh gây đau vùng thắt lưng, nhất là khi thời tiết thay đổi. Hai chân tê bì, mất cảm giác và hạn chế vận động khi bệnh tiến triển nặng.
- Thoái hóa đốt sống cổ: Giai đoạn đầu, người bệnh thường bị cứng cổ, đau cổ. Vai yếu, sức lực của tay giảm, các triệu chứng kèm theo khác như: chóng mặt, đau đầu, cử động bị hạn chế,…
Nguyên nhân gây bệnh thoái hóa cột sống ở người Việt
Bệnh thoái hóa cột sống không chỉ ở xuất hiện ở người già mà hiện nay mức độ người trẻ mắc bệnh cũng ngày càng tăng. Ngoài nguyên nhân nhân lão hóa tự nhiên thì còn bắt nguồn từ thói quen vận động hằng ngày.
Các nguyên nhân gây bệnh thoái hóa cột sống bao gồm:
- Người bệnh thường bưng vác, lao động nặng khiến xương khớp chịu nhiều tổn thương.
- Chế độ ăn uống không phù hợp, thừa cân, béo phì gây áp lực cho hệ thống xương khớp.
- Người bệnh có tiền sử chấn thương, vận động sai tư thế trong thời gian dài.
- Các công việc có tính đặc thù như: đứng lâu, đi lại nhiều hoặc ngồi lâu cũng là yếu tố gây nên bệnh.
Biến chứng và cách phòng ngừa bệnh thoái hóa cột sống
Thoái hóa cột sống lưng và cổ là bệnh lý có tiến triển nhanh gây đau nhức, biến dạng khớp và tổn thương dây thần kinh. Ngoài ra, người bệnh phải đối mặt với các biến chứng như: mất ngủ, khó đi lại, thậm chí là tàn phế nếu không điều trị sớm.
Các cách phòng ngừa bệnh thoái hóa cột sống bao gồm:
- Dùng thực phẩm bổ sung Canxi cho hệ xương khớp chắc khỏe.
- Ngồi và đứng đúng tư thế, hạn chế bưng vác vật nặng, luyện tập thể dục đều đặn.
- Duy trì cân nặng hợp lý, cân bằng dinh dưỡng lành mạnh hằng ngày. Hạn chế dùng bia rượu, thuốc lá.
- Dành thời gian thư giãn, nghỉ ngơi, luyện tập bộ môn thể thao phù hợp với cơ thể.
Bệnh thoái hóa cột sống cần điều trị sớm và có cách khắc phục phù hợp. Nếu bạn đang phân vân không biết cách nào chữa trị tốt, hiệu quả thì có thể tham khảo qua cách chữa thoái hóa cột sống bằng Đông y hay Dân gian nhằm giảm nhẹ các biến chứng do bệnh gây ra.