Bệnh đau lưng là tình trạng phổ biến trong độ tuổi lao động và người trung niên. Thông thường, các cơn đau lưng sẽ tự khỏi từ 2 tuần đến 1 tháng. Khi bệnh kéo dài, bạn nên thăm khám và tìm hiểu nguyên nhân, triệu chứng của bệnh nhằm có biện pháp điều trị kịp thời.
Nội dung
Bệnh đau lưng là gì? Những ai thường dễ bị đau lưng
Bệnh đau lưng là cảm giác đau dọc sống lưng hoặc gần với cột sống, cơn đau thường âm ỉ và không kéo dài. Thông thường bệnh sẽ tự khỏi và thuyên giảm khi nghỉ ngơi.
Theo các bác sĩ chuyên khoa tại Đông Y Sài Gòn, bệnh đau lưng thường gặp ở cả nam và nữ giới, đặc biệt là người có tính chất công việc nặng nhọc. Bên cạnh đó, chấn thương, té ngã hoặc tai nạn giao thông cũng gây nên tình trạng đau lưng.
Khám phá 5 triệu chứng nhận biết đau lưng do bệnh lý
Các cơn đau lưng kéo dài là biểu hiện của nhiều bệnh lý nguy hiểm. Khi gặp các triệu chứng dưới đây, bạn nên thăm khám và tìm biện pháp điều trị phù hợp.
- Phần dưới lưng có cảm giác đau nhức, khớp lưng bị cứng khi ngồi lâu hoặc thay đổi thời tiết.
- Vùng lưng đau âm ỉ, cơn đau thường thuyên giảm khi nghỉ ngơi.
- Bạn cảm thấy cơn đau lan tỏa từ eo xuống hông, kèm theo ngứa và tê tay chân.
- Khi bệnh đau lưng trở nặng, bạn sẽ thấy khó khăn trong di chuyển, đau nhiều vào ban đêm.
- Bệnh đau lưng trong giai đoạn nặng còn khiến người bệnh bị yếu chi, tiểu tiện không tự chủ.
Nguyên nhân và yếu tố gây nên bệnh đau lưng là gì?
Bệnh đau lưng do nhiều nguyên nhân gây ra như: căng cơ bắp, chấn thương, dây thần kinh bị chèn ép,…. Ngoài ra, bệnh đau lưng còn khởi phát do các nguyên nhân sau:
- Người bệnh bị lệch đĩa đệm giữa những đốt sống.
- Nữ giới bị đau lưng do loãng xương, người già mắc bệnh đau lưng do viêm khớp cột sống,…
- Trong gia đình có tiền sử mắc bệnh đau lưng, dị tật bẩm sinh ở cột sống, thường xuyên hút thuốc lá.
- Nữ giới mang thai rất dễ mắc bệnh đau lưng, người ít vận động, thừa cân hoặc mang vác đồ nặng quá mức.
Cách phòng ngừa đau lưng đơn giản
Đau lưng khiến bạn hạn chế vận động, khó ngủ và thậm chí là liệt chi nếu không điều trị sớm. Dân gian có câu “phòng bệnh hơn chữa bệnh”. Dưới đây là các biện pháp phòng ngừa đau lưng hữu hiệu cho bạn:
- Trong sinh hoạt, làm việc hằng ngày nên vận động đúng tư tế. Đối với dân văn phòng nên thay đổi tư thế thường xuyên.
- Khi ngủ nên nằm nghiêng hoặc nằm ngửa. Thay đổi tư thế trong khi ngủ sẽ giúp máu huyết lưu thông, giảm tình trạng đau lưng.
- Trong quá trình làm việc nên có thời gian nghỉ ngơi, xoay người, vận động nhẹ để giúp xương khớp dẻo dai hơn.
- Nên dành thời gian từ 10 – 20 phút luyện tập thể thao hằng ngày. Hạn chế lạm dụng thuốc giảm đau và thăm khám kịp thời.
Bệnh đau lưng còn là biểu hiện của nhiều bệnh lý nguy hiểm cần điều trị sớm. Lối sống khoa học cùng với thói quen vận động phù hợp hằng ngày sẽ giúp bạn phòng bệnh và cải thiện bệnh nhanh chóng. Ngoài ra, bạn có thể tham khảo qua cách chữa đau lưng bằng Dân gian để khắc phục bệnh hiệu quả hơn.