Bệnh đau khớp có thể ảnh hưởng đến một khớp hoặc nhiều khớp trên cơ thể. Các triệu chứng đau khớp thường phát triển theo thời gian. Đau khớp xảy ra nhiều ở người già trên 65 tuổi, người thừa cân hoặc có thói quen ít vận động. Cùng Đông Y Sài Gòn tìm hiểu 4 thông tin tiêu biểu về căn bệnh này để có cách phòng tránh và điều trị phụ hợp.
Nội dung
Các triệu chứng của bệnh đau khớp là gì?
Đau nhức khớp, cứng khớp và sưng tấy là những triệu chứng phổ biến nhất của bệnh đau khớp. Các dấu hiệu của bệnh sẽ thuyên giảm khi nghỉ ngơi. Khi thời tiết thay đổi, bệnh sẽ tiến triển nặng thêm và xuất hiện các vết đỏ xung quanh khớp.
Trong trường hợp bệnh tiến triển nặng, bạn có thể cảm thấy mệt mỏi hoặc chán ăn do tình trạng viêm nhiễm mà hoạt động của hệ thống miễn dịch gây ra. Bệnh đau khớp có thể gây biến dạng khớp nếu không được điều trị.
Nguyên nhân nào gây ra tình trạng đau khớp?
Sụn là một mô liên kết chắc chắn và linh hoạt trong khớp của bạn. Nó bảo vệ các khớp bằng cách hấp thụ áp lực và cú sốc tạo ra khi bạn di chuyển và gây căng thẳng lên chúng. Khi số lượng của mô sụn giảm hoặc bị chấn thương rất dễ gây ra bệnh đau khớp.
Một số nguyên nhân khác gây ra tình trạng đau khớp bao gồm:
- Sự hao mòn và quá trình lão hóa tự nhiên của hệ thống xương khớp.
- Người bệnh bị nhiễm trùng hoặc chấn thương
- Nguy cơ phát triển bệnh đau khớp của bạn có thể cao hơn nếu bạn có tiền sử gia đình mắc bệnh.
- Đau khớp còn xảy ra khi bạn mắc một số bệnh lý rối loạn tự miễn dịch. Lao động nặng hoặc hoạt động sai tư thế,…
Cẩn trọng với những biến chứng của bệnh đau khớp
Đau khớp khiến người bệnh khó vận động, đau nhức về đêm. Đặc biệt là khi thời tiết chuyển lạnh vào buổi sáng. Vì thế, bạn nên chủ động thăm khám để tránh các biến chứng nguy hiểm của bệnh.
Những biến chứng của bệnh đau khớp bao gồm:
- Đau khớp khiến người bệnh bị cứng khớp, biến dạng khớp và dẫn tới tàn phế.
- Người bệnh phải đối diện với các vấn đề về tim mạch, thần kinh.
- Nếu người bệnh có tiền sử dụng thuốc Tân dược dài hạn sẽ phải chịu thêm tác dụng phụ của thuốc.
- Đau khớp còn gây rối loạn tiểu tiện, khó đi lại và hình thành các biến chứng khó lường khác.
Lối sống sinh hoạt hợp lý giúp đẩy lùi bệnh đau khớp
Một số nghiên cứu cho thấy chế độ ăn không có gluten (lúa mạch, lúa mì, lúa mạch đen) có thể cải thiện các triệu chứng và sự tiến triển của bệnh đau khớp.
Một số mẹo giúp bạn phòng ngừa và cải thiện bệnh đau khớp bao gồm:
- Giảm cân và duy trì cân nặng hợp lý sẽ làm giảm nguy cơ phát triển bệnh đau khớp.
- Có chế độ ăn uống lành, chẳng hạn như trái cây tươi, rau và thảo mộc, các loại hạt,…
- Thực phẩm cần giảm thiểu hoặc tránh nếu bạn bị đau khớp bao gồm: thực phẩm chiên, thực phẩm chế biến, các sản phẩm từ sữa và tiêu thụ nhiều thịt.
- Tập thể dục thường xuyên sẽ giữ cho các khớp của bạn linh hoạt chẳng hạn như: Bơi lội, đi bộ, chạy xe đạp nhẹ.
Bệnh đau khớp không chỉ gặp ở người già mà còn có xu hướng trẻ hóa theo độ tuổi. Ngoài việc phòng bệnh bằng chế độ sinh hoạt khoa học, bạn nên tìm cho mình biện pháp chữa trị phù hợp nếu không may mắc phải căn bệnh này. Trong đó, Đông y chữa bệnh đau khớp được nhiều người áp dụng, bạn có thể tham khảo qua và tìm cho mình cơ sở Y học cổ truyền uy tín.