1. Trang chủ
  2. Thông Tin
  3. 3 món ăn giúp bạn trị mụn nhanh chóng và hiệu quả tại nhà
Đánh giá :
20/20 1 bình chọn
Ngày đăng : 30-10-2016 | Lượt xem : 177

3 món ăn giúp bạn trị mụn nhanh chóng và hiệu quả tại nhà

Có thể bạn không biết nhưng không phải sử dụng đến các loại thuốc kháng sinh, chống viêm bạn vẫn có thể trị mụn tận gốc chỉ bằng các món ăn. Ngay sau đây, ban biên tập website dongysaigon.com sẽ “mách” bạn 3 món ăn trị mụn nhanh chóng và hiệu quả từ các thực phẩm, rau củ có ngay trong gian bếp nhà bạn. Nào hãy cùng theo dõi xem đó là những món gì nhé.

Mon an giup tri mun nhanh chong va hieu qua nhat

Món ăn giúp trị mụn nhanh chóng và hiệu quả nhất

Món ăn trị mụn nhanh chóng tại nhà

Rau mồng tơi xào tỏi trị mụn

  • Nguyên liệu: Rau mồng tơi, tỏi, dầu ăn hoặc mỡ, gia vị
  • Cách thực hiện: Tỏi bóc vỏ, đập dập. Rau mồng tơi nhặt lá, và đọt bỏ những cọng cứng, già. Sau đó đêm rửa sạch và để ráo nước. Tiếp đến bạn bắc chảo lên bếp và cho dầu vào đun già kế tiếp bỏ tỏi vào phi thơm cho vàng. Cuối cùng là cho rau mồng tơi vào xào rồi nêm nếm gia vị vừa ăn. Lưu ý là nên để rau chín tới thôi nhé.

Súp khoai lang gừng

  • Nguyên liệu: 1 lát gừng tươi đem cạo vỏ và băm nhỏ, 1 muỗng canh dầu hạt cải, 2 củ hành tây xắt nhỏ, 3 củ khoai lang gọt vỏ và cắt nhỏ, 6 chén nước dùng nấu từ các loại rau.
  • Cách thực hiện: Bắc nồi lên bếp và cho đun nóng dầu, thêm hành tây và xào cho đến khi vàng. Tiếp đến bạn đổ nước dùng vào nấu trên lửa to rồi thêm khoai lang, gừng vào đun cho đến khi cả hai nguyên liệu chín mềm. Cuối cùng bạn cho súp vào máy say sinh tố và xay nhuyên ra. Cho vào chén và nêm nếm gia vị, nên ăn khi còn nóng. Khoai lang và hành tây đều là thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng nhất là beta-carotene và vitamin C, crom giúp chống lại mụn, kháng viêm và ngăn ngừa viêm nhiễm. Do đó, đây là món ăn trị mụn rất tốt lại cung cấp nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe.

Sup khoai lang gung mon an tri mun hieu qua cho phai nu

Súp khoai lang gừng-món ăn trị mụn hiệu quả cho phái nữ

Salad gà táo

  • Nguyên liệu: thịt gà nấu chín và đem thái hạt lựu, 1/2 chén cần tây thái nhỏ, 1 chén nho đã cắt đôi, 1/2 chén táo tươi, thái hạt lựu, 3 muỗng canh hành tây đem cắt nhỏ, rau diếp cá, 6 muỗng canh mayonnaise, 2 muỗng cà phê nước cốt chanh.
  • Cách thực hiện: Lấy một chiếc bát nhỏ trộn nước cốt chanh mayonnaise, muối và hạt tiêu vào. Tiếp đến cho thịt gà, nho, cần tây, hành tây, táo vào một chiế bát lớn sau đó cho hỗn hợp này vào nước sốt vừa làm được trộn đều. Rau diếp cá xếp dưới dĩa và đổ Salad gà táo lên. Vậy là bạn đã có món Salad gà táo ngon miệng lại còn hỗ trợ điều trị mụn hiệu quả rồi đấy. Thật đơn giản phải không nào.

Ngoài dùng những món ăn trị mụn trên, bạn nên lưu ý là phải uống nhiều nước, ăn nhiều rau xanh, trái cây. Đồng thời hạn chế ăn thức ăn cay, nóng, không thức khuya, giữ vệ sinh da mặt sạch sẽ và làm việc, học tập, nghỉ ngơi hợp lý.

Bài viết liên quan

gotop

Nội dung thuộc về Phòng Khám Đông Y Cộng Hòa